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体寒可以吃水果吗
补充说明：体寒可以吃水果吗
2024-05-07 18:41
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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体寒患者可以适量食用温性或平性的水果。
从中医食疗的角度来讲，体寒患者适当进食温性或平性的水果，如荔枝、龙眼、樱桃等，有助于改善体内的寒凉状态，辅助缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。但需要注意的是，对于体寒患者而言，应避免过量食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，否则可能会加重体内的寒凉之气，影响身体健康。
体寒患者可适量食用温性或平性的水果，如荔枝、龙眼、樱桃等。
体寒患者日常生活中应注意饮食调理，适当增加温补食物摄入，如红枣、生姜等，并配合适当运动，有利于提升身体阳气，改善体寒症状。
2024-05-07 18:55
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
