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怎样才能在短时间内是头发长长
补充说明：怎样才能在短时间内是头发长长
2023-07-26 13:09
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一般情况下，并没有怎样才能在短时间内是头发长长的说法。若想让头发长得快，可以通过饮食调养、运动锻炼、药物治疗等方法，促进头发长长。
1、饮食调养
如果想让头发长得快，需要保证营养的均衡摄入，及时补充人体内部所需的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，可以适量吃鸡蛋、牛奶、芹菜、胡萝卜等食物。
2、运动锻炼
适当进行慢跑或踢足球、打篮球等体育锻炼，可以提高自身免疫器官，对人体内部的新陈代谢以及血液运行功能产生的影响，及时将人体内部所需的营养成分输送到头部，辅助改善头发长得过少、毛糙等症状。
3、药物治疗
如果是肾虚疾病发作造成的，建议患者配合医生使用补肾类药物改善症状，例如六味地黄丸、左归丸等。用药治疗阶段，也可以通过按摩头部等物理疗法，调节自身基础代谢功能，辅助改善头发长得过少的症状。
除此之外，也可以通过调整自身作息时间、保持放松愉悦的心情、避免使用刺激性洗发水等方法，辅助改善头发长长过少的症状。
2023-07-28 02:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
