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长期顽固性便秘怎么办
补充说明：长期顽固性便秘怎么办
a******W 2023-09-01 11:08
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医生回答(1)
长期顽固性便秘一般可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式进行处理。顽固性便秘是一种排便困难的感觉，通常情况下，经过上述几种方式的调理，症状都可以得到一定程度的改善。
1、调整饮食：长期顽固性便秘的人群，应该多摄入含膳食纤维丰富的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，因为这些食物中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，也可以多喝水，软化大便，促进大便的排出。另外，还需注意多摄入富含粗纤维的食物，如红薯、玉米、燕麦、荞麦等，因为这些食物中的粗纤维也可以促进肠道蠕动，帮助改善长期顽固性便秘的症状;
2、适量运动：长期顽固性便秘的人群，建议进行适量运动，可根据自身的情况选择合适的运动方式，如慢跑、散步、爬山、打太极拳等。运动可以帮助胃肠道蠕动，有利于大便的排出，改善长期顽固性便秘;
3、药物治疗：长期顽固性便秘的人群，可以遵医嘱服用小麦纤维素肠溶胶囊、乳果糖口服溶液等药物，增加大便体积，使大便松软容易排出，缓解长期顽固性便秘的症状。也可以遵医嘱使用外用药物，如开塞露、甘油栓等，将其挤入肛门，通过润滑肠壁、软化大便，促进大便排出;
4、其他方式：如果是因为存在不良的排便习惯，如排便时不专注，导致排便时间延长，造成长期顽固性便秘，则应对其进行纠正，如养成定时排便的习惯，排便时不要看手机，专心排便，减少排便时的阻力，也可以帮助缓解长期顽固性便秘的症状。
2023-09-01 11:08
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顽固性便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
症状起因：1.肠蠕动缓慢：老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。针对这种情况，建议老年人每天晚上睡觉前做一些腹部按摩，平躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度。长期坚持，有助于增加胃肠蠕动。 2.肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠内引起便秘。提肛运动对此很有帮助。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作。每日1～2次，每次30下或5分钟。 3.饮食因素：食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的原因。这方面要从饮食当中来调理。针对缺少来进行补充。天然植物睡菜提取物健脾消食，姜根提取物可以温胃。 4.精神不好，体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状，一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等也会引起便秘症状，这就要针对疾病进行治疗了。 5.药物因素：一些老年人有心血管疾病需要长期服药，一些抗高血压的药物也可能引起便秘。这时候就需要对症进行一些应对了，通过饮食、饮水、揉腹等各种方法来缓解。 6.肛肠疾病引起便秘：慢性结肠炎大多为湿热壅结、脾肾阳虚、气血两虚、气滞血瘀、饮食失调、劳累过度、精神因素而诱发，也可出现便秘、便秘腹泻交替等表现。痔疮患者也常因担心痔疮破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。药植车前草叶清热通淋;玉米穗提取物抑菌消炎;红三叶提取物抗氧化和病原微生物;甘草提取物杀灭葡萄球菌。
常见检查：
就诊科室：消化、胃肠
