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酸柠檬水的功效与作用是什么
补充说明：酸柠檬水的功效与作用是什么
a******W 2025-05-29 15:56
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酸柠檬水具有解渴、促进消化、缓解疲劳、美容养颜、增强免疫力等功效和作用。
1.解渴
酸柠檬水中含有丰富的水分及多种维生素，能补充身体所需水分，从而起到解渴的效果。
2.促进消化
酸柠檬水中含有机酸成分，可刺激唾液分泌，有助于食物分解，进而达到促进消化的目的。
3.缓解疲劳
酸柠檬水中富含维生素C，该物质具有一定的抗氧化作用，适当饮用能够帮助减轻体内自由基造成的疲劳感。
4.美容养颜
由于酸柠檬水中的营养物质可以辅助清除体内的自由基，因此对于皮肤有一定的好处。
5.增强免疫力
酸柠檬水中所含有的维生素C等营养素，能够为机体提供必要的营养支持，从而增强抵抗力。
建议适量食用酸柠檬水，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起不适症状。同时，对于存在胃溃疡或胃炎的人群而言，应减少摄入量或者避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜，不利于身体健康。
2025-05-29 15:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
