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一般苹果汁能加蜂蜜吗
补充说明：一般苹果汁能加蜂蜜吗
2023-09-07 23:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般情况下，苹果汁能加蜂蜜，但不建议加热饮用，以免破坏其中的营养成分。
苹果汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，适当饮用可以起到润肠通便、润肺止咳的功效。苹果汁和蜂蜜一起饮用，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的症状。但是，不建议苹果汁和蜂蜜一起加热饮用，因为苹果汁中含有丰富的果酸，如果在加热的过程中，容易导致果酸的营养成分遭到破坏，从而降低苹果汁的营养价值。
在日常生活中，建议饮用者适量饮用苹果汁和蜂蜜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用苹果汁和蜂蜜后出现了不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
