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孕妇初期能吃榴莲吗
补充说明：孕妇初期能吃榴莲吗
2024-09-25 17:12
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孕早期适量食用榴莲有益，但需注意适量。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾等，可以为孕妇提供必要的营养。此外，榴莲中的某些成分可能有助于胎儿的神经系统发育。然而，榴莲也属于高糖、高热量的食物，过量摄入可能导致孕妇体重增加过快或血糖波动，对母婴健康不利。因此，孕妇在孕早期可以适量食用榴莲，但应控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 18:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
