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生姜枸杞柠檬泡水喝的功效和作用
补充说明：生姜枸杞柠檬泡水喝的功效和作用
2023-09-07 23:42
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程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜枸杞柠檬泡水喝具有补充营养、促进消化、生津止渴、改善便秘、辅助改善贫血等功效和作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
生姜枸杞柠檬泡水喝营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
生姜枸杞柠檬泡水喝还具有促进消化的功效，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。
3、生津止渴
生姜枸杞柠檬泡水喝还具有生津止渴的功效，可以用于缓解口干、口渴等不适症状。
4、改善便秘
生姜枸杞柠檬泡水喝可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用生姜枸杞柠檬泡水，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、辅助改善贫血
生姜枸杞柠檬泡水中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用后可以为机体补充所需要的铁元素，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的情况。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对上述食物过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-11-04 00:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
