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踝关节扭伤能不能跑步锻炼
补充说明：踝关节扭伤能不能跑步锻炼
2024-05-28 10:45
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踝关节扭伤后，患者通常不能立即进行跑步锻炼。在康复期间，应避免度运动和跳跃动作。
踝关节扭伤是指由于外力作用导致踝部软组织损伤或骨折脱位的情况，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。此时不宜立刻进行剧烈运动，如跑步等，以免加重受伤部位的负担，影响恢复进程。建议在医生指导下采取适当的物理治疗措施来缓解症状，例如冷敷、热敷、按摩等，并注意休息，减少活动量。
如果经过一段时间的适当处理后仍存在持续性不适，或者发现有新的异常情况发生，则应及时就医检查，以排除可能存在的其他疾病因素。此外，在日常生活中应注意保护好自己的脚踝，尤其是在参加体育活动时要特别小心，避免再次受伤。
2024-05-28 15:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
