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菜花能与黑芝麻糊一起吃吗
补充说明：菜花能与黑芝麻糊一起吃吗
2023-08-23 21:26
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菜花通常是指花椰菜，花椰菜一般能与黑芝麻糊一起吃，两者之间并不存在食物相克的说法，一起吃一般不会对身体造成不利影响，但要注意适量食用。
花椰菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃花椰菜可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。而黑芝麻糊通常是由黑芝麻加工制作而成，黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适当吃黑芝麻糊可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。花椰菜和黑芝麻糊中并不含有相互冲突的营养成分，一起吃也不会产生有毒、有害物质，所以花椰菜能与黑芝麻糊一起吃。
但患者需要注意避免一次性吃过多花椰菜和黑芝麻糊，以免加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
