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怀孕早期能吃火龙果吗
补充说明：怀孕早期能吃火龙果吗
2024-09-25 17:07
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怀孕初期适量食用火龙果有益，但需注意体质反应。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化、改善便秘，并提供必要的营养素。然而，由于火龙果属于凉性水果，过量食用可能导致腹泻或腹痛，特别是对于体质偏寒或有胃肠道问题的孕妇。因此，在怀孕初期，建议适量食用火龙果，并注意观察自身反应，避免对胎儿和自身健康造成不良影响。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
