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压力大会导致血压高吗
补充说明：压力大会导致血压高吗
2024-04-29 20:31
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
长期的心理应激可能会导致血压升高。
长期的心理应激会通过多种途径影响血压水平。一方面，心理应激会促使交感神经系统过度激活，导致心率加快、外周血管收缩，从而增加心脏负荷和血压；另一方面，心理应激还可能通过影响神经内分泌系统的功能，如促进肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，进一步强化血压升高的效应。此外，心理应激还可能通过增加炎症反应、氧化应激等机制，间接影响血压的调节。因此，长期的心理应激对血压的影响是多方面的，需要综合考虑。
短期的心理压力反应可能导致短暂性血压上升，但通常不会持续太久。这是因为短期的压力反应会导致交感神经系统短暂兴奋，引起一过性的血压升高，这种现象在应对突发事件或挑战时较为常见。
对于因压力大引起的血压升高，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想或规律运动以减轻压力。若血压持续处于较高状态，应及时就医寻求专业指导。
2024-04-29 21:05
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