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感冒咳嗽能运动锻炼吗
补充说明：感冒咳嗽能运动锻炼吗
2024-06-06 16:53
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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：慢性咳嗽，慢阻肺，肺结节
提问
感冒咳嗽期间不建议进行剧烈运动，但可以适当进行轻度活动。如果症状持续或加重，请避免任何可能影响呼吸和身体恢复的度运动。
1.轻微感冒咳嗽：此时患者通常会出现低热、流涕等症状，一般不会对肺部功能造成太大影响，因此可以进行适当的有氧运动如散步、慢跑等，有助于增强免疫力，促进血液循环，有利于病情恢复。
2.严重感冒咳嗽：若患者的症状较为严重，出现高烧、胸闷、气促等情况，则说明呼吸道受到明显的影响，此时应停止所有运动，并及时就医接受治疗。因为剧烈运动会增加心脏负担，使呼吸困难加剧，从而导致缺氧状态，不利于疾病的康复。
在感冒咳嗽期间，应注意休息，保持充足的水分摄入，以缓解喉咙不适。同时还要注意保暖，避免受凉，以免加重咳嗽的症状。此外，还应该调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，提高机体抵抗力。
2024-06-07 12:10
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
