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经常吃黄皮对身体好不好
补充说明:经常吃黄皮对身体好不好
a******W 2023-09-26 23:57
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医生回答(1)
经常吃黄皮对身体好。
黄皮是一种常见的水果,富含多种对人体有益的营养成分,如维生素C、膳食纤维等。这些营养素能够帮助增强免疫力、促进消化吸收,并在一定程度上预防心血管疾病的发生。因此,经常食用黄皮有利于维持身体健康。
虽然经常吃黄皮对身体有好处,但不宜过量摄入,以免引起胃肠道不适症状。
日常生活中,建议适量食用新鲜蔬菜和水果以满足每日所需的营养元素,同时注意均衡饮食,避免长期单一食物来源导致营养不均衡。
2024-05-07 11:40
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