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焦虑感怎么消除
补充说明：焦虑感怎么消除
a******W 2025-10-15 09:10
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医生回答(1)
焦虑感可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、正念冥想、森田疗法等方法来缓解。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑感。具体包括暴露疗法、重构负性自动想法等。适用于因特定观念导致焦虑的情况。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗旨在深入探索潜意识中的冲突和防御机制，并通过自由联想和梦境分析来缓解焦虑感。适合处理由童年经历引起的复杂且深层次的心理困扰所导致的焦虑。
3.松弛训练
松弛训练教导患者运用肌肉紧张-放松技术以减少身体上的紧张感，从而降低焦虑水平。可作为辅助手段用于减轻各种类型焦虑时伴随的身体症状。
4.正念冥想
正念冥想通过培养对当下经验的非评判性接受来提高情绪调节能力，有助于管理焦虑。对于希望在日常生活中增强自我觉察和应对压力的人有效。
5.森田疗法
森田疗法强调接纳和适应环境，不刻意对抗焦虑，通过渐进式暴露于触发焦虑的情境中来减少不适感。适用于面对特定对象或场合时产生的持续性、无法摆脱的焦虑状态。
针对焦虑感，应首先排除是否存在器质性疾病引起的相关症状，如甲状腺功能亢进症。若确定为生理性焦虑，则建议采取认知行为疗法，同时可以考虑使用苯二氮卓类药物进行抗焦虑治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
2025-10-15 09:10
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
