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女性缺维生素b1的症状
补充说明：女性缺维生素b1的症状
2024-09-06 13:36
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女性缺乏维生素B1可能会导致味觉异常、皮肤干燥、脱屑以及易疲劳等症状。
1.味觉异常
维生素B1是维持神经功能和感觉系统正常运作的必要物质，当体内缺乏维生素B1时，会影响神经系统的传导和感觉的灵敏度，导致味觉异常。该症状主要影响味觉感受器，导致对食物味道的感知下降或出现错觉。
2.皮肤干燥、脱屑
维生素B1参与细胞代谢和角质形成过程，缺乏时会导致皮肤细胞更新减缓，角质层变薄，从而出现干燥和脱屑现象。该症状主要影响皮肤表层，表现为皮肤失去光泽、易起皮屑。
3.易疲劳
维生素B1参与能量代谢和神经传导，缺乏时会导致能量产生不足和神经系统功能紊乱，从而使人感到疲劳。该症状主要影响身体的能量水平和神经系统状态，表现为容易感到疲乏。
为了确定是否为维生素B1缺乏引起的上述症状，建议进行血液维生素检测。治疗措施包括口服补充维生素B族复合物，并改善饮食结构以增加富含维生素B的食物摄入。日常生活中应注意保持良好的作息习惯、避免过度劳累，并注意补充水分以保持皮肤湿润。
2024-09-06 14:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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