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11个月的宝宝可以吃这样吗
补充说明：11个月的宝宝可以吃这样吗
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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11个月的宝宝一般可以吃苹果，但应注意适量。
苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、果胶、钾、铁、锌等营养物质，可以补充宝宝所需的营养物质，促进其生长发育。此外，苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以预防便秘。因此，11个月的宝宝可以吃苹果。但应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果宝宝对苹果过敏，应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，家长应注意合理喂养宝宝，可以适量吃一些富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，但应注意避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒、大蒜等，以免引起不适症状。
2023-08-25 20:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
