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产后抑郁焦虑能自愈吗
补充说明：产后抑郁焦虑能自愈吗
2024-05-30 11:57
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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产后抑郁焦虑可能难以自愈，特别是当症状影响日常生活时，应寻求专业医疗帮助进行治疗。
产后抑郁焦虑与多种因素有关，包括激素水平变化、社会支持不足和个人心理承受力。这些因素共同作用可能导致情绪波动和压力增加，从而引发抑郁和焦虑。由于其复杂性，这些症状通常需要专业的医疗干预才能有效管理。如果症状持续加重或影响日常生活，应尽快咨询医生以获得适当的支持和治疗。
另外，部分患者可能因为身体不适或照顾新生儿的压力而出现睡眠障碍，进而导致情绪不稳定，也可能加剧抑郁和焦虑的症状。此时，建议产妇保持规律作息，避免过度劳累，并积极寻求家人或朋友的帮助。
在面对产后抑郁焦虑时，家长应关注自身的情绪变化，及时寻求专业医生的帮助，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物进行治疗，例如舍曲林等，同时也要注意调整心态，多与他人交流沟通，有助于缓解不良情绪。
2024-05-30 13:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
