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一小时内喝水不得超过多少
补充说明：一小时内喝水不得超过多少
2023-09-23 00:43
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临床上没有一小时内喝水不得超过多少的说法，一般情况下，健康人群一小时内饮水的量与自身需求有关，通常在1500-2000毫升比较合适。
正常人每日饮水量是2500-3500毫升，健康人每日需摄入1500-2000毫升水，其中饮水500-1000毫升，其余饮料含水约200毫升。如果天气炎热，出汗较多，可适当增加饮水量。但健康人群不建议在一小时内饮水超过2000毫升，否则可能会加重肾脏负担，还可能会导致体内的水分不能及时排出，从而出现面部水肿、肢体水肿等症状。若是健康人群一小时内饮水过多还可能会稀释胃液，影响食物的消化与吸收，从而出现食欲下降、腹胀、腹痛等症状。若是健康人群一小时内饮水过多还可能会导致体内的水分不能及时排出体外，从而出现水钠潴留的情况，可能会引起细胞内外的水分失衡，从而出现全身乏力、头晕、头痛等不适症状。
建议健康人群每日适量饮水，以免引起身体不适症状。若饮水过多引起不适症状后，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:49
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血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
症状起因：血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。 部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒
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