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早晨能喝酸奶吗
补充说明：早晨能喝酸奶吗
2024-09-25 10:15
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早晨可以喝酸奶，有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，缓解便秘问题。同时，酸奶中的乳酸菌等有益菌群可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力，对于预防疾病和维护健康有益。因此，在早晨适量饮用酸奶可以为身体提供营养，同时对肠道和免疫系统都有一定的益处。
2024-09-25 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
