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无花果和桃能一起吃吗
补充说明：无花果和桃能一起吃吗
2024-09-25 17:11
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无花果和桃可以适量同食。
无花果和桃都属于常见的水果，其中无花果富含膳食纤维、维生素和矿物质，而桃则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。两者同食可以提供全面的营养，有助于促进消化和增强免疫力。但需要注意的是，由于无花果和桃都含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
