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b1维生素可以长期吃吗
补充说明：b1维生素可以长期吃吗
2024-06-14 13:41
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
不建议长期服用B1维生素。
B1维生素即硫胺素，是人体必需的营养物质之一，参与糖类代谢和神经系统的正常功能。长期服用可能导致依赖性和器官不良反应。长期服用B1维生素可能引起依赖性，导致身体无法自行合成足够的硫胺素，从而影响健康。例如，长期大量摄入B1维生素可能导致神经系统紊乱、疲劳等症状。
建议在出现缺乏症状时才考虑补充B1维生素，日常饮食中应均衡摄取各种食物以满足身体所需。此外，定期进行体检，监测身体状况，及时发现并处理任何潜在问题。
2024-06-14 15:35
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