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枸杞泡脚的作用与功效
补充说明：枸杞泡脚的作用与功效
2024-06-17 17:05
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
枸杞泡脚具有改善睡眠质量、缓解疲劳、调节免疫功能功效和作用。
1.改善睡眠质量
枸杞中的生物碱和多糖类物质具有镇静作用，有助于放松身心，从而改善睡眠质量。
2.缓解疲劳
枸杞中的营养成分可以提高人体的能量水平，补充体力，从而达到缓解疲劳的效果。
3.调节免疫功能
枸杞中的多种活性成分能够增强机体免疫力，促进白细胞增殖，提高机体对疾病的抵抗力。
使用枸杞泡脚时应注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤；同时避免空腹食用，以免引起胃部不适。此外，对于孕妇、哺乳期妇女及特殊人群，在使用前应咨询医生意见。
2024-06-17 18:42
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