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如何辨别体质寒性体质
补充说明：如何辨别体质寒性体质
2023-09-09 22:06
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辨别体质寒性体质可以通过观察症状、看皮肤、看舌苔、看精神状态、看饮食等方式进行辨别。
1、观察症状
寒性体质的人一般体型比较瘦弱，而且手脚冰凉，平时畏寒怕冷，喜欢喝热水，大便一般也比较稀，小便比较清长，舌头一般比较淡，舌苔白。
2、看皮肤
寒性体质的人皮肤一般比较干燥，而且容易长痘痘，手脚容易出现发红的情况。
3、看舌苔
寒性体质的人舌头一般比较胖，舌苔一般比较白。
4、看精神状态
寒性体质的人一般精神状态比较差，而且容易疲劳，不喜欢运动，平时也比较容易紧张。
5、看饮食
寒性体质的人饮食上一般比较喜欢吃一些温热的食物，比如生姜、大枣、桂圆等，平时也容易出现拉肚子、腹痛的情况。
如果患者属于寒性体质，建议平时要注意保暖，避免受凉。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。必要时，患者也可以在医生指导下服用当归、黄芪等中药进行调理。
2023-09-10 20:06
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病： 拉肚子
就诊科室：中医
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