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黑芝麻吃了会长头发吗
补充说明：黑芝麻吃了会长头发吗
2024-09-25 10:16
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黑芝麻适量食用可能有助于头发的生长，但头发的生长还受到多种因素的影响，单纯依靠食物可能效果有限。
黑芝麻富含维生素E、铁、锌等营养物质，这些物质可以促进毛发生长和保持头发健康。然而，头发的生长还受到遗传、荷尔蒙水平、营养摄入、生活习惯等多种因素的影响。因此，虽然适量食用黑芝麻可能对头发有益，但想要改善头发质量或促进生长，还需要综合考虑其他方面的因素。
2024-09-25 14:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
