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大姨妈喝牛奶可以吗
补充说明：大姨妈喝牛奶可以吗
2024-04-29 20:35
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
来大姨妈时可以喝牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养成分。此外，适当的蛋白质摄入还有助于缓解经期不适症状。
在月经期间，如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏，则不宜饮用牛奶。这主要是因为这些患者在食用后可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不良反应，从而加重经期不适症状。
对于女性来说，在生理周期中保持均衡饮食至关重要。确保摄入足够的水分，并避免高脂食物和刺激性饮料，以减少经前综合症的风险。
2024-04-29 21:08
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