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备孕期间男女都需注意什么
补充说明：备孕期间男女都需注意什么
2023-07-31 14:14
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备孕期间男女双方需要注意戒烟戒酒、适当运动、保持良好的饮食习惯等，具体的情况还需要咨询医生进行了解，有利于更好地备孕。
1、戒烟戒酒
烟酒中含有大量的尼古丁、酒精等有害物质，并且烟酒中的有害物质不仅会影响精子和卵子的质量，还可能会导致胎儿出现畸形的情况，所以在备孕期间应避免吸烟喝酒。
2、适当运动
在平时应适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增强机体免疫力，并且有利于促进血液循环，对于备孕期间的男女双方有一定的好处。
3、保持良好的饮食习惯
在平时应保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣油腻刺激的食物，同时还应避免喝浓茶咖啡等。
除了上述注意事项以外，还需要保持愉快的心情等。备孕期间应定期去医院进行产检，密切关注胎儿的生长发育情况。
2023-08-01 01:20
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吸烟中毒症是指因长期吸烟对人体所造成的种种病变，也可称“尼古丁中毒症”。
