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来例假可以吃核桃吗
补充说明：来例假可以吃核桃吗
2024-09-25 10:11
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范良生 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、不孕症等的诊治，擅长各类妇科开腹及腹腔镜、达芬奇机器人、宫腔镜等微创手术治妇科疾病。
提问
经期可以适量食用核桃，有助于提供营养和缓解经期不适。
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素有助于维持身体健康。此外，核桃中的镁元素有助于缓解经期不适，如腹痛和情绪波动。但需要注意的是，过量摄入核桃可能会导致消化不良，因此建议适量食用。
2024-09-25 14:17
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
