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没有睡好觉血压会升高吗
补充说明：没有睡好觉血压会升高吗
2024-04-29 20:31
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没有睡好觉可能会导致短暂性的血压升高。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会刺激交感神经系统，导致心率加快和血压升高。长期的睡眠障碍可能导致血压持续升高，增加心血管疾病的风险。因此，为了保持血压的稳定，应确保充足的睡眠时间。
如果患者在睡前摄入了过多咖啡因或酒精等物质，这些物质具有一定的兴奋作用，可能会引起中枢神经系统的兴奋性增高，从而影响患者的睡眠质量，导致失眠的发生，进而出现血压升高的现象。
日常生活中，应注意保证规律作息，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量，降低血压波动风险。
2024-04-29 21:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
