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40岁吃什么头发会变黑?
补充说明:40岁吃什么头发会变黑?
a******W 2024-01-24 12:21
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医生回答(1)
40岁可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食品头发会变黑。黑色食品对促进黑发和头发生长有一定作用。40岁的人应该多注意饮食,好的食物对健康非常重要。通过食物使头发变黑对健康也有好处,为了让头发变黑,可以吃黑芝麻,都知道黑芝麻可以滋养肝脏和肾脏,尤其是黑头发,所以可以每天吃黑芝麻糊或黑芝麻米粥。也可以吃胡萝卜,胡萝卜富含维生素,能促进头皮健康,对头发质量有好处。如果想把头发变黑,也可以多吃紫菜。紫菜含有许多营养成分。建议平日多锻炼,注意作息结合,合理饮食,调整作息饮食,不要过度劳累。饮食应该清淡合理,而不是挑剔和偏袒。
2024-01-24 12:21
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