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太瘦了，身体有点虚怎么办
补充说明：太瘦了，身体有点虚怎么办
2023-08-23 21:23
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精选回答(1)
太瘦了，身体有点虚，可以通过饮食调理、加强运动、药物调理、针灸调理、生活调理等方式进行改善。
1、饮食调理
太瘦了，身体有点虚，可能是由于营养不良所引起的，可以通过饮食调理的方式进行改善，适当吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，改善营养不良的情况。
2、加强运动
患者还可以通过加强运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强体质，有利于改善身体虚弱的情况。
3、药物调理
如果患者是由于脾胃虚弱所引起的，可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，能够起到健脾养胃的作用，改善不适症状。
4、针灸调理
患者还可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位，可以起到补中益气、健脾和胃的作用，改善太瘦了身体有点虚的情况。
5、生活调理
患者平时还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免挑食、偏食，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强体质，改善身体虚弱的情况。
如果通过上述方式，不适症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
