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呼吸道感染可以吃什么食物好
补充说明：呼吸道感染可以吃什么食物好
2024-05-13 18:46
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呼吸道感染患者可以吃橙子。
橙子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够补充机体所需的营养物质，增强机体免疫力，促进病情恢复。
呼吸道感染期间，患者还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。
在呼吸道感染期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，并且要多喝水，有利于促进新陈代谢，加速疾病痊愈。
2024-05-13 19:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
