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绝经后心脑血管怎么预防
补充说明：绝经后心脑血管怎么预防
2023-07-14 09:54
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绝经后心脑血管可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式预防。
1、调整饮食
日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油腻、辛辣刺激性食物。
2、适当运动
可以适当参加体育锻炼，比如打太极、散步、慢跑等，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力。
3、服用药物
如果出现头晕、头痛等症状，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过保持良好心态、保持良好生活习惯等方式预防。如果出现头晕、头痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-07-19 22:55
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
