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吃鱼油能降血压吗
补充说明：吃鱼油能降血压吗
2024-08-24 22:02
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程敏 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：心内科疾病
提问
适量摄入鱼油可能对血压有一定的辅助控制作用，但不能完全依赖于鱼油来降低血压。
鱼油中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，特别是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。这些脂肪酸在体内可以转化为前列腺素E2，具有抗炎和抗氧化的作用。而高血压与血管内皮细胞受损、炎症反应和氧化应激有关。因此，摄入鱼油可能通过减少炎症反应和氧化应激来降低血压。然而，目前尚无充分的临床证据表明鱼油单独使用可以显著降低血压。对于已经确诊高血压的患者，单纯依靠吃鱼油来控制血压可能效果有限。
对于高血压患者，建议在医生指导下进行药物治疗，并结合健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等。
2024-08-26 09:09
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
