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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲

擅长:擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病

提问

老年人慢性炎症可采取药物治疗、生活方式调整、营养支持治疗等措施进行治疗。
1.药物治疗
对于老年人慢性炎症,可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。这些药物能够抑制前列腺素的合成,从而减轻炎症反应。非甾体抗炎药通过阻断花生四烯酸代谢途径中的环氧化酶活性来发挥作用,减少前列腺素的产生,达到消炎止痛的效果。适用于缓解由风湿性关节炎、类风湿关节炎等引起的疼痛和肿胀症状,但长期使用需注意胃肠道副作用及可能影响血小板功能。
2.生活方式调整
建议老年人采取低脂饮食,增加膳食纤维摄入量,同时适当运动以改善身体状况。例如,每天坚持散步半小时,每周至少做三次有氧运动。健康的生活方式有助于提高免疫力,降低慢性炎症的风险。适当的锻炼可促进血液循环,增强心肺功能;而均衡饮食则提供必要的营养物质支持机体正常运作。适合于所有存在慢性炎症风险因素的人群,特别是那些缺乏运动习惯或不良生活习惯者。
3.营养支持
针对老年人慢性炎症,可以采用高蛋白、低脂肪的食物,如鱼肉、鸡蛋等,以及富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、绿茶等。充足的蛋白质供应有利于组织修复和免疫系统功能的恢复;而抗氧化剂则能中和自由基,减少细胞损伤,对抗慢性炎症。适用于因营养不良导致抵抗力下降的老年人,尤其是合并消化道疾病或手术后康复期患者。
此外,保持良好的睡眠质量也对老年人的身体健康至关重要,应确保每晚有足够的休息时间,并尽量避免夜间频繁起夜。

2024-07-08 16:32

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