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女性血压偏低吃什么好
补充说明：女性血压偏低吃什么好
2024-06-20 14:57
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郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
女性血压偏低可以适量食用鸡蛋、红枣、阿胶等食物，这些食物可能有助于改善血压偏低的症状。然而，需要注意的是，这些食物并不能直接治疗血压偏低，如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常功能，从而间接提高血压。可以将鸡蛋煮熟后直接食用或制作成各种菜肴，如蒸蛋羹、西红柿炒蛋等。
2.红枣
红枣具有补气养血的作用，可以改善气血不足导致的低血压症状。可以将红枣泡水喝或者加入到粥类中一起熬制，如红枣枸杞粥。
3.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，对于因气血两虚引起的低血压有较好的调理作用。可以将阿胶炖汤服用，如阿胶红枣汤。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立或突然起立。日常生活中应保持均衡饮食，适量摄入含盐量较高的食物，如咸菜、腌肉等，但不宜过量。
2024-06-20 15:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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