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怀孕二十天左右会出现失眠吗
补充说明：怀孕二十天左右会出现失眠吗
2023-08-24 20:59
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
怀孕二十天左右可能会出现失眠，但也不排除是精神压力过大、饮食不当、神经衰弱、气血不足等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、怀孕
怀孕后，由于体内的激素水平发生变化，会导致孕妇出现恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应，从而引起失眠的情况。建议孕妇可以通过适当进行散步等体育锻炼方式，缓解不适症状。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善失眠的情况。
2、精神压力过大
如果孕妇在怀孕期间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起失眠的情况。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，改善失眠的情况。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、饮食不当
如果孕妇在睡前食用过多食物，可能会导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适症状，从而引起失眠的情况。建议孕妇可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以缓解失眠的情况。
4、神经衰弱
如果孕妇在怀孕期间长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而引起失眠的情况。建议孕妇可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，孕妇也可以在医生指导下使用维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。
5、气血不足
如果孕妇在怀孕期间长期失眠，可能会导致体内气血不足，从而引起失眠的情况。建议孕妇可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。
建议孕妇在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
