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胃不好的人饭后能散步吗
补充说明：胃不好的人饭后能散步吗
2024-07-25 11:40
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
胃不好的人在饭后可以适当散步，但需要注意运动强度和时间，并遵循医生的饮食和生活习惯建议。
胃不好的人饭后可以散步，因为散步可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收食物。但需要注意的是，饭后立即剧烈运动可能会导致胃部不适或加重病情。对于胃不好的人来说，饭后散步的时间不宜过长，建议在半小时内进行轻度的活动。此外，避免在饭后立即进行剧烈运动或重体力劳动。
建议胃不好的人在饮食上注意规律、清淡易消化，避免暴饮暴食和过度饮酒。同时，定期进行体检和咨询医生的建议也很重要。
2024-07-25 13:51
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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