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吃火龙果对皮肤好吗
补充说明：吃火龙果对皮肤好吗
2024-09-25 10:04
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火龙果富含维生素C和抗氧化物质，适量食用可能有助于美白皮肤。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的损害，从而有助于改善肤色不均和减少色斑。而抗氧化物质则可以帮助保护皮肤免受环境中的污染和紫外线辐射的伤害。因此，适量食用火龙果可能对皮肤有益，但需要注意的是，单一食物并不能完全解决皮肤问题，均衡饮食和综合的皮肤护理措施更为重要。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
