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甘油三酯高能不能吃核桃
补充说明：甘油三酯高能不能吃核桃
2024-09-25 10:38
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甘油三酯高可以适量食用核桃，但需控制总热量摄入。
核桃是一种富含不饱和脂肪酸的食物，适量摄入有助于降低甘油三酯水平。然而，核桃也含有较高的热量，因此在控制总热量摄入的前提下，可以适量食用核桃。对于甘油三酯高的个体，建议在饮食中注意平衡营养，避免高热量、高脂肪食物，以维持健康的血脂水平。
2024-09-25 14:24
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
