首页> 营养科> 椰子汁> 孕妇能不能喝椰子汁

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

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孕妇适量饮用椰子汁有益健康。
椰子汁富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B群、钾、镁等,这些营养成分有助于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。椰子汁还具有一定的利尿作用,可以缓解孕期水肿。然而,孕妇在饮用椰子汁时应适量,避免过量摄入糖分,以免影响血糖控制。

2024-09-25 14:05

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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