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小孩吃什么开胃促进食欲
补充说明：小孩吃什么开胃促进食欲
a******W 2023-09-27 00:02
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小孩可以适量食用酸奶、苹果、猕猴桃、山楂、菠菜等食物来开胃促进食欲，但食物并无治疗作用。如果小孩食欲不振症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。
1.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌，能够抑制肠道内腐败菌过度繁殖，减少其产生的胺类物质，从而改善胃肠功能紊乱的情况。此外，酸奶还含有一定量的蛋白质、钙等营养成分，可以为身体提供能量的同时补充日常所需的微量元素。
2.苹果
苹果富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进消化吸收，缓解便秘症状。同时，苹果中含有的天然果糖也有助于提高食欲。适量食用苹果可改善食欲不振的问题。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种酸性水果，其中含有较多的有机酸成分，如枸橼酸、苹果酸等，这些有机酸具有较强的刺激性和促进消化的作用。进食后可以增强唾液以及胃液的分泌量，从而达到增进食欲的目的。
4.山楂
山楂属于一种常见的中药材，味酸、甘，入脾经、胃经，具有消食化积的功效，主治饮食积滞。因此，适当食用山楂有助于促进消化，进而起到增进食欲的效果。
5.菠菜
菠菜中富含维生素C和叶绿素，这两种物质都具有抗氧化作用，可以帮助消除体内的自由基，从而减轻疲劳感。此外，菠菜中的铁元素也可以帮助提升血红蛋白水平，使人感到精力充沛。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起不适。针对小孩食欲不佳的情况，家长应注意调整孩子的饮食结构，避免暴饮暴食或长时间挑食偏食，以保证营养均衡。
2024-04-04 15:00
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
