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妊娠期糖尿病夜宵吃什么
补充说明：妊娠期糖尿病夜宵吃什么
a******W 2025-12-30 09:03
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妊娠期糖尿病患者在选择夜宵时，应选择低糖、低脂、高纤维的食物。
妊娠期糖尿病是由于妊娠期间体内激素变化导致的血糖升高现象。夜宵的选择需要考虑到食物的糖分含量、消化速度以及对血糖的影响。低糖食物可以避免血糖水平在夜间急剧上升，而高纤维食物则有助于延缓糖分的吸收，从而平稳血糖水平。选择低脂食物可以避免额外的热量摄入，有助于控制体重，减少妊娠期糖尿病带来的风险。
对于妊娠期糖尿病患者来说，选择合适的夜宵食物非常重要。可以选择一些低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜（例如芹菜、菠菜）、少量坚果（如杏仁、核桃）等。这些食物不仅有助于控制血糖，还能提供必要的营养，保持身体的健康状态。
【生活小贴士】
1. 选择全麦面包或燕麦片作为夜宵，它们富含纤维，有助于稳定血糖。
2. 新鲜蔬菜如芹菜、菠菜是低糖、低脂的优质选择，可作为夜宵的一部分。
3. 少量坚果如杏仁、核桃可以提供健康的脂肪和蛋白质，但要注意控制摄入量。
2025-12-30 09:03
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
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