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怎样预防心脑血管病
补充说明：怎样预防心脑血管病
2024-06-20 15:01
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预防心脑血管病可以通过生活方式的改变、定期体检、控制血压等措施进行预防。
1.生活方式的改变
戒烟限酒、合理饮食、适量运动是关键。如减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维。这些措施有助于降低血脂水平，改善血液循环，从而减少心血管事件的发生。
2.定期体检
建议每年进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标检测。通过早期发现异常情况，及时采取干预措施，可以有效预防心脑血管疾病的发展。
3.控制血压
高血压患者应遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、卡托普利等。长期有效地控制血压，可显著降低心脑血管疾病的风险。
建议定期监测血压、血糖、血脂等指标，以评估自身健康状况并及时调整治疗方案。
2024-06-20 15:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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