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在孕早期能吃柚子吗
补充说明：在孕早期能吃柚子吗
2024-06-04 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
在孕早期可以适量食用柚子。但需要注意的是，由于个体差异较大，孕妇对食物的耐受性也不同，因此具体是否适合食用柚子还需根据个人情况来判断。
柚子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些成分有助于补充孕期所需的营养物质，并且不会对胎儿造成不良影响。此外，柚子中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
但是，如果孕妇本身存在过敏史或对柚子过敏，则应避免食用柚子，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状，甚至可能诱发哮喘发作。另外，对于患有糖尿病或其他慢性疾病的孕妇来说，在摄入柚子时也需要特别注意控制量，以防止血糖波动过大。
建议定期进行产前检查，监测体重增长、血压变化等情况，确保母婴健康。同时保持均衡饮食，适当增加蛋白质、钙质等营养素的摄入，有利于胎儿发育。
2024-06-05 10:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
