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小海带的功效及和作用
补充说明：小海带的功效及和作用
2023-09-23 01:25
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小海带是一种营养丰富、药用价值较高的食物，适量食用具有补充营养、润肠通便、辅助预防甲状腺肿、辅助降血压、辅助预防贫血的功效和作用。
1、补充营养
小海带中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
小海带中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助预防甲状腺肿
海带中含有大量的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适量食用小海带可以辅助预防甲状腺肿大。
4、辅助降血压
小海带中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防贫血
小海带中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用小海带可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助预防贫血的功效。
但需要注意的是，小海带中含有大量的碘元素，如果过量食用，可能会导致体内碘元素含量升高，从而诱发甲状腺功能亢进症等疾病。建议患者适量食用小海带，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:56
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
