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牛奶里的菊粉是什么东西
补充说明：牛奶里的菊粉是什么东西
2023-09-23 01:17
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
牛奶里的菊粉属于一种食品添加剂，是一种可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动、改善便秘、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇等。
1、促进肠道蠕动
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养。而菊粉是一种水溶性膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用，适当喝牛奶能够促进肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。
2、改善便秘
牛奶中含有丰富的乳糖，可以促进胃肠道的消化和吸收。如果患者存在便秘的情况，可以适当喝牛奶进行改善，通常具有一定的作用。
3、辅助改善睡眠质量
牛奶中含有丰富的钙元素，而且色氨酸可以辅助改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当喝牛奶进行缓解，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
4、辅助降低胆固醇
牛奶中还含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙元素的吸收，在一定程度上也能够辅助降低胆固醇。
5、其他作用
牛奶中含有丰富的钙元素以及蛋白质，适当喝牛奶能够增强自身免疫力。此外，牛奶中还含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养。
需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，乳糖不耐受的人群也不宜饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
