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全国名医王自立中医治疗便秘
补充说明：全国名医王自立中医治疗便秘
a******W 2023-09-01 11:08
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医生回答(1)
全国名医王自立中医治疗便秘，可以通过调整饮食、锻炼、药物治疗，以及腹部按摩等方法进行治疗。但是在进行治疗时，一定要根据医生的建议选择合适的方法，以免影响到身体健康。
1、调整饮食：便秘可能是平时饮食习惯不良所导致，例如长期吃辛辣、油腻、生冷的食物，但也可能是饮水过少、运动较少所引起。出现此种情况，可以通过调整饮食来进行缓解，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以多喝温开水，促进肠道蠕动，进而缓解便秘的情况;
2、锻炼：如果平时吃完饭之后总是躺着、坐着，长期缺乏锻炼，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的现象。此时，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况;
3、药物治疗：如果便秘的情况比较严重，需要遵医嘱使用药物进行治疗，可以使用润肠通便的药物，比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，也可以使用开塞露，能够起到软化大便的作用，从而缓解便秘的症状;
4、腹部按摩：出现便秘的情况，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解，首先需要将手心搓热，然后以肚脐为中心顺时针进行按摩，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解便秘的现象。
此外，在日常生活中需要避免久坐，可以根据自身情况适当进行体育锻炼，能够促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2023-09-01 11:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
