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呼吸道感染可以吃哪些食物

发病时间:不清楚

呼吸道感染可以吃哪些食物

补充说明:呼吸道感染可以吃哪些食物

2024-05-13 18:46

呼吸道感染 维生素C 猕猴桃 橙子 消化 免疫力下降

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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲

擅长:慢性咳嗽,慢阻肺,肺结节

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呼吸道感染期间,可以适量食用富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子等;以及易消化且营养丰富的食物,如鸡肉粥。
呼吸道感染期间,机体免疫力下降,此时摄入富含维生素C的食物有助于增强免疫力,促进病情恢复。易消化且营养丰富的食物可以减轻胃肠道负担,提供必要的营养支持,有利于病情恢复。
在呼吸道感染期间,应避免高糖饮食,因为过多的糖分摄入可能会加重痰液黏稠度,延缓痊愈过程。同时,对于过敏性患者,需谨慎添加可能引起过敏反应的食物,以免诱发或加重症状。
针对呼吸道感染,在治疗过程中,患者应注意休息,保证充足的睡眠时间,以助于身体康复。此外,患者还要注意保持室内空气流通,避免接触已知过敏原,并按医嘱服用药物以缓解症状。

2024-05-13 19:06

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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