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为什么吃鱼不会近视
补充说明：为什么吃鱼不会近视
2024-09-06 12:37
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精选回答(1)
吃鱼不会近视可能是由维生素A、叶黄素、玉米黄素等引起的。
1.维生素A
维生素A在视觉感知中扮演着关键角色，缺乏可导致夜盲症。鱼肉富含维生素A，尤其是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，能有效预防近视的发生。
2.叶黄素
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，在保护眼睛免受蓝光损伤方面发挥重要作用。绿叶蔬菜和柑橘类水果是其主要来源，适量摄入有助于减少视网膜黄斑变性等眼部疾病的风险。
3.玉米黄素
玉米黄素也是一类重要的抗氧化物质，可以减少紫外线对眼睛的伤害。玉米、菠菜等食物中含有丰富的玉米黄素，适量食用对视力有保护作用。
近视患者应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，并定期进行眼科检查。饮食上可以增加富含维生素A、叶黄素和玉米黄素的食物摄入量，如深海鱼类、绿叶蔬菜和柑橘类水果等。
2024-09-06 14:33
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
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