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跳健身操身上痒是怎么回事
补充说明：跳健身操身上痒是怎么回事
2024-09-01 23:32
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
跳健身操身上痒可能是由运动摩擦、神经末梢刺激、皮肤过敏等引起的。
1.运动摩擦
跳健身操时，身体与地面或器械反复摩擦，可能导致皮肤受损，从而引起瘙痒感。减少度的跳跃动作，选择低强度的有氧运动如快走或游泳，有助于减轻皮肤负担。
2.神经末梢刺激
在度的健身操中，身体会释放大量的肾上腺素和去去甲肾上腺素等激素，这些激素会刺激神经末梢，导致瘙痒感。在健身过程中注意控制呼吸和心率，避免过度兴奋导致神经末梢过度刺激。例如，在进行度训练时可以使用渐进式增加强度的方法。
3.皮肤过敏
对于某些人来说，在跳健身操时可能会对某些器材或环境产生过敏反应，导致皮肤瘙痒。如果确定是过敏引起的瘙痒，则应立即停止跳健身操，并使用抗组胺药物如西替利嗪嗪、氯雷他定定来缓解症状。同时避免接触已知过敏原。
建议患者在出现跳健身操身上痒的情况时，可以适当涂抹止痒药膏如炉甘石洗剂剂、复方樟脑软膏等进行治疗。此外，在选择健身器材和环境时应注意个人敏感性，并保持良好的个人卫生习惯。
2024-09-02 10:47
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
